{"id":4390,"date":"2024-08-05T15:43:19","date_gmt":"2024-08-05T13:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/?p=4390"},"modified":"2025-09-02T21:52:24","modified_gmt":"2025-09-02T19:52:24","slug":"moja-historia-co-mi-pomoglo-w-zdrowieniulatarnik-vol-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/?p=4390","title":{"rendered":"Moja historia. Co mi pomog\u0142o w zdrowieniu?
Latarnik vol.9"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moja historia. Co mi pomog\u0142o w\u202fzdrowieniu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Izabela Karolewska<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Historia Moniki S.<\/p>

Co mi pomog\u0142o w\u202fprocesie leczenia? Nie polec\u0119 znajomym schematem i\u202fnie powiem, \u017ce leki, wsparcie rodziny, przyjaci\u00f3\u0142 i\u202fcudowne zrz\u0105dzenie losu. Bo to jest raz, \u017ce oklepane i\u202fokropnie na wyrost, dwa, \u017ce to nie jest prawda. Z\u202fdepresji wyci\u0105gn\u0119\u0142a mnie przede wszystkim moja wola \u017cycia i\u202fu\u015bwiadomienie sobie, \u017ce je\u015bli nie wyjd\u0119 ze skorupy, w\u202fkt\u00f3r\u0105 szczelnie wesz\u0142am, to reszt\u0119 \u017cycia sp\u0119dz\u0119 na wsi z\u202frodzicami, samotna, gruba i\u202fsmutna.<\/p>

Kluczem do sukcesu by\u0142a moja ogromna determinacja i\u202fpokonywanie olbrzymich barier. Z\u202fmoim l\u0119kiem spo\u0142ecznym przyj\u015bcie na oddzia\u0142 psychiatryczny i\u202fwdro\u017cenie si\u0119 w\u202fnow\u0105 grup\u0119 ludzi by\u0142o koszmarem. Do dzi\u015b pami\u0119tam, jak nie zmru\u017cy\u0142am oka w\u202fnoc przed, jak rano p\u0142aka\u0142am i\u202fwymy\u015bla\u0142am sto wym\u00f3wek, kt\u00f3rymi uracz\u0119 swoj\u0105 pani\u0105 koordynator, gdy ta zapyta, dlaczego si\u0119 nie zjawi\u0142am. Umys\u0142 mo\u017ce i\u202fsi\u0119 broni\u0142, ale cia\u0142o wzi\u0119\u0142o wtedy g\u00f3r\u0119 i\u202fnogi same mnie tam zaprowadzi\u0142y. By\u0142 to pocz\u0105tek wszystkiego. Pocz\u0105tek walki o\u202f\u017cycie, jakie chcia\u0142am zawsze prowadzi\u0107. Stuprocentowe zaanga\u017cowanie, determinacja, nauka cierpliwo\u015bci i\u202fcodziennie inne wyzwania ukszta\u0142towa\u0142y m\u00f3j charakter i\u202fcia\u0142o. Pomocne by\u0142o tak\u017ce zaufanie do personelu i\u202foddanie si\u0119 w\u202fich r\u0119ce, a\u202ftak\u017ce powiedzenie samej sobie \u201cjak nie teraz, to kiedy?\u201d.<\/p>

Niejednokrotnie by\u0142a to walka Dawida z\u202fGoliatem. Nier\u00f3wna, okropnie ci\u0119\u017cka. Bo to walka z\u202fsamym sob\u0105. Najgorsza by\u0142a psychoterapia i\u202fdokopywanie si\u0119 do ukrywanych przez lata problem\u00f3w, a\u202ftak\u017ce wywlekanie ich przed ca\u0142\u0105 grup\u0105 pacjent\u00f3w i\u202fterapeut\u00f3w. Z\u202fdrugiej strony, wracaj\u0105c do domu, za ka\u017cdym razem by\u0142am l\u017cejsza, l\u017cejsza o\u202fwielki kamie\u0144, kt\u00f3ry spada\u0142 z\u202fserca i\u202fmojej poranionej duszy. Du\u017co si\u0142y dawali mi tak\u017ce inni pacjenci, mog\u0142am zawsze si\u0119 do nich zwr\u00f3ci\u0107, wy\u017cali\u0107, poskar\u017cy\u0107: najbardziej na z\u0142y i\u202fniesprawiedliwy \u015bwiat. A\u202fpersonel? Codzienny u\u015bmiech, troska, ch\u0119\u0107 niesienia pomocy, opieka, jak\u0105 nam dawali: to bardzo du\u017co dla mnie znaczy\u0142o. To budowanie mostu mi\u0119dzy przepa\u015bci\u0105 a\u202fnadziej\u0105 na lepsze jutro.<\/p>

Gdziekolwiek jeste\u015b, na cokolwiek chorujesz i\u202fnawet, je\u015bli nie masz ju\u017c si\u0142y, wiedz, \u017ce na \u015bwiecie s\u0105 osoby, dzi\u0119ki kt\u00f3rym znowu zaczniesz si\u0119 u\u015bmiecha\u0107. A\u202fwalcz\u0105c o\u202flepsze jutro, pami\u0119taj, gdzie szuka\u0107 si\u0142y. Niezliczone pok\u0142ady tej materii s\u0105 nigdzie indziej, tylko w\u202fTobie \ud83d\ude42<\/p>

Monika S., Wroc\u0142aw. 11.02.2022<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Historia Moniki B.<\/span>
<\/p>\n

Trafi\u0142am na oddzia\u0142 psychiatryczny dwana\u015bcie lat temu. Posz\u0142am tam z\u202fw\u0142asnej woli, po namowie psychiatry. Chocia\u017c bardzo si\u0119 ba\u0142am, to czu\u0142am, \u017ce uzyskam tam pomoc. By\u0142 to dopiero pocz\u0105tek mojej drogi, kt\u00f3r\u0105 mog\u0119 nazwa\u0107 drog\u0105 zdrowienia.<\/p>\n

Tabletki do\u015b\u0107 szybko zlikwidowa\u0142y chaos w\u202fmojej g\u0142owie, ale pozostawi\u0142y pustk\u0119, kt\u00f3r\u0105 nie bardzo umia\u0142am wype\u0142ni\u0107. Mimo, \u017ce dzi\u0119ki nimi poczu\u0142am spok\u00f3j po d\u0142ugotrwa\u0142ym okresie nieustannego napi\u0119cia, to nie czu\u0142am si\u0119 do ko\u0144ca dobrze. Przez nie ci\u0105gle chcia\u0142o mi si\u0119 spa\u0107 i\u202fka\u017cda, nawet najzwyklejsza czynno\u015b\u0107 wymaga\u0142a ode mnie wielkiego wysi\u0142ku. Na oddziale pozna\u0142am przer\u00f3\u017cnych ludzi, kt\u00f3rzy mieli podobne problemy do moich. Uda\u0142o mi si\u0119 nawet z\u202fkilkoma zakolegowa\u0107. Poczu\u0142am, \u017ce nie jestem sama ze swoimi problemami. To uczucie da\u0142o mi odrobin\u0119 nadziei, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna, gdy si\u0119 choruje. Po tym ma\u0142ym ko\u0144cu \u015bwiata, jakim jest psychoza, powoli stara\u0142am si\u0119 budowa\u0107 swoje \u017cycie na nowo. Rodzice, kt\u00f3rzy bardzo mnie kochaj\u0105, traktowali mnie troch\u0119 jak niechciany prezent, z\u202fkt\u00f3rym nie wiadomo, co zrobi\u0107. Chocia\u017c czu\u0142am ich blisko\u015b\u0107 i\u202fciep\u0142o, co pozwala\u0142o przetrwa\u0107 pierwsze tygodnie po szpitalu, to wiem te\u017c, jak bardzo si\u0119 o\u202fmnie bali. Bola\u0142o mnie, \u017ce nikt opr\u00f3cz psychiatry nie pyta\u0142, jakie mam plany, czy mam jakie\u015b marzenia i\u202fczy chc\u0119 co\u015b jeszcze w\u202f\u017cyciu osi\u0105gn\u0105\u0107. Obudzi\u0142o to we mnie z\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra kie\u0142kowa\u0142a tak d\u0142ugo, a\u017c przerodzi\u0142a si\u0119 w\u202fdzia\u0142anie. Wkr\u00f3tce rozpocz\u0119\u0142am nowe studia, co wed\u0142ug mnie uratowa\u0142o mi \u017cycie. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce by\u0142am zmuszona wyjecha\u0107 do du\u017cego miasta i\u202fby\u0107 na tyle samodzielna, \u017ceby poradzi\u0107 sobie z\u202fobowi\u0105zkami studentki. Musia\u0142am by\u0107 zdrow\u0105 osob\u0105, ale w\u0142a\u015bnie taka chcia\u0142am by\u0107, mimo brania tabletek. W\u202fmi\u0119dzyczasie by\u0142y dwa pobyty na oddziale rehabilitacyjnym, na kt\u00f3rym psychiatrzy, psychologowie i\u202fpiel\u0119gniarki bardzo starali si\u0119 mi pom\u00f3c. Jednak najbardziej utkwi\u0142y mi w\u202fpami\u0119ci rozmowy z\u202finnymi pacjentami. To oni dali mi najwi\u0119cej zrozumienia i\u202fuczyli, jak radzi\u0107 sobie z\u202fchorob\u0105.<\/p>\n

Za namow\u0105 mojego psychiatry trafi\u0142am do hostelu dla os\u00f3b po kryzysach psychicznych, kt\u00f3ry znajdowa\u0142 si\u0119 prawie 360 km od mojego rodzinnego domu. Chocia\u017c \u201chostel dla os\u00f3b po kryzysach psychicznych\u201d nie wydaje si\u0119 brzmie\u0107 dobrze, to jednak odmieni\u0142 on moje \u017cycie. Z\u202fosoby wycofanej, kt\u00f3ra potrafi\u0142a ca\u0142y dzie\u0144 czyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119, sta\u0142am si\u0119 bardziej otwarta i\u202fprzede wszystkim polubi\u0142am towarzystwo innych ludzi. Zmieni\u0142 si\u0119 te\u017c m\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia o\u202fsobie i\u202fchorobie. Du\u017ca w\u202ftym zas\u0142uga terapeut\u00f3w pracuj\u0105cych w\u202fhostelu, ale przede wszystkim innych wsp\u00f3\u0142mieszka\u0144c\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym ten pobyt mia\u0142 sens. Wsp\u00f3lne spacery, granie w\u202fgry planszowe, og\u00f3lnie sp\u0119dzanie razem czasu, da\u0142o mi wi\u0119cej ni\u017c wszystkie leki razem wzi\u0119te. Poczu\u0142am ducha wsp\u00f3lnoty i\u202fprzede wszystkim to, \u017ce nie jestem sama ze swoimi problemami, \u017ce zawsze jest kto\u015b, do kogo mo\u017cna si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 o\u202frad\u0119. Obecno\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry radzi sobie z\u202fchorob\u0105 podobn\u0105 do mojej, dawa\u0142 mi nadziej\u0119 i\u202fpoczucie, \u017ce ja te\u017c tak potrafi\u0119. Dzi\u0119ki hostelowi pozna\u0142am fajnych ludzi. Niekt\u00f3rych lubi\u0142am mniej, innych bardziej, ale od ka\u017cdego nauczy\u0142am si\u0119 czego\u015b i\u202fka\u017cdy co\u015b wni\u00f3s\u0142 w\u202fmoje \u017cycie. Poczu\u0142am si\u0142\u0119 do walki z\u202fprzeciwno\u015bciami losu. Sta\u0142am si\u0119 du\u017co silniejsza ni\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n

Du\u017co te\u017c da\u0142a mi psychoterapia, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nauczy\u0142am si\u0119 dostrzega\u0107 swoje emocje, a\u202fprzede wszystkim o\u202fnich m\u00f3wi\u0107. Niby to tylko zwyk\u0142a rozmowa, a\u202fdaje mi wgl\u0105d w\u202fsiebie, w\u202fto, co czuj\u0119 i\u202fczego pragn\u0119. Dzi\u0119ki niej na nowo polubi\u0142am siebie i\u202fzyska\u0142am pewno\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3rej tak bardzo mi brakowa\u0142o. Zrozumia\u0142am, \u017ce mimo swoich wad i\u202fniedoskona\u0142o\u015bci jestem \u201ewystarczaj\u0105ca\u201d i\u202fzas\u0142uguj\u0119 na szcz\u0119\u015bcie.<\/p>\n

Do\u015bwiadczenie choroby psychicznej nauczy\u0142o mnie, \u017ceby szuka\u0107 w\u202fswoim \u017cyciu element\u00f3w, kt\u00f3re daj\u0105 mi rado\u015b\u0107, a\u202fnie skupia\u0107 si\u0119 na tych powoduj\u0105cych przygn\u0119bienie i\u202fsmutek. Zrozumia\u0142am, \u017ce schizofrenia to tylko niewielka cz\u0119\u015b\u0107 mnie i\u202fmimo \u017ce b\u0119dzie ze mn\u0105 do ko\u0144ca \u017cycia, to jestem kim\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko chorob\u0105. Mam swoje marzenia, pasje, jestem cz\u0119\u015bci\u0105 rodziny, mam przyjaci\u00f3\u0142 i\u202fznajomych. Uwierzy\u0142am, \u017ce mog\u0119 robi\u0107 prawie wszystko to, co zdrowi ludzie, pomimo \u017ce codziennie \u0142ykam ma\u0142\u0105 pigu\u0142k\u0119. Mam swoje ograniczenia, ale przecie\u017c ka\u017cdy cz\u0142owiek jakie\u015b ma. Co nie zmienia faktu, \u017ce mog\u0119 by\u0107 szcz\u0119\u015bliwa, \u017ce moje \u017cycie mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowe i\u202fzwyczajnie ciekawe. Ca\u0142y czas id\u0119 swoj\u0105 drog\u0105 zdrowienia i\u202fjeszcze wiele zakr\u0119t\u00f3w przede mn\u0105, ale wiem \u017ce wok\u00f3\u0142 mnie s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy mi pomog\u0105, gdy b\u0119d\u0119 mia\u0142a gorszy okres.<\/p>\n

Monika B.<\/p>\n

 <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moja historia. Co mi pomog\u0142o w\u202fzdrowieniu Izabela Karolewska Historia Moniki S. Co mi pomog\u0142o w\u202fprocesie leczenia? Nie polec\u0119 znajomym schematem i\u202fnie powiem, \u017ce leki, wsparcie rodziny, przyjaci\u00f3\u0142 i\u202fcudowne zrz\u0105dzenie losu. Bo to jest raz, \u017ce oklepane i\u202fokropnie na wyrost, dwa, \u017ce to nie jest prawda. Z\u202fdepresji wyci\u0105gn\u0119\u0142a mnie przede wszystkim moja wola \u017cycia i\u202fu\u015bwiadomienie sobie, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[32,18],"tags":[],"class_list":["post-4390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-latarnik-9","category-publikacje-latarnik","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4390"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4395,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4390\/revisions\/4395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}