{"id":2607,"date":"2023-06-21T13:49:42","date_gmt":"2023-06-21T11:49:42","guid":{"rendered":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/?page_id=2607"},"modified":"2024-07-15T12:03:54","modified_gmt":"2024-07-15T10:03:54","slug":"elementor-2607","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/?page_id=2607","title":{"rendered":"Wszystko o samopomocy"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Samopomoc<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

na czym polega?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Samopomoc to nacisk na wyzwalanie u\u015bpionych si\u0142 wewn\u0119trznych oraz na ten szczeg\u00f3lny rodzaj zrozumienia, kt\u00f3ry p\u0142ynie z bezpo\u015bredniej styczno\u015bci z problemem czy potrzeb\u0105. Podstawowym elementem tego podej\u015bcia jest nacisk na samostanowienie, poleganie na samym sobie, tw\u00f3rczo\u015b\u0107 w\u0142asn\u0105 i upe\u0142nomocnienie, czyli konieczno\u015b\u0107 korzystania z w\u0142asnych zasob\u00f3w. (F.Riessman, D.Carroll 1995)\u00a0<\/p>

Istnieje samopomoc indywidualna oraz samopomoc nie-indywidualna. Najwa\u017cniejsze w tym wszystkim nie jest koniecznie pomoc wzajemna, ale zasoby wewn\u0119trze i mocne strony jednostki samopomocowej (pojedynczego cz\u0142owieka, grupy czy\u00a0 spo\u0142eczno\u015bci) (F.Riessman, D.Carroll 1995)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Co sprawia, \u017ce samopomoc dzia\u0142a?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ruch samopomocowy pozwala ludziom przemieni\u0107 braki w aktywa. Ludzie, kt\u00f3rzy pokonali w\u0142asn\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107, chorob\u0119 czy na\u0142\u00f3g dysponuj\u0105 wiedz\u0105 z pierwszej r\u0119ki na temat istoty swojego problemu i sposob\u00f3w radzenia sobie z nimi. Staj\u0105 si\u0119 w pewnym sensie chodz\u0105cymi encyklopediami s\u0105 doskonale przygotowani do tego, aby swoj\u0105 wiedz\u0119 przeku\u0107 w czyn, pokierowa\u0107 innymi lud\u017ami maj\u0105cymi podobne problemy i pom\u00f3c im si\u0119 zmieni. Dzi\u0119ki temu problem staje si\u0119 jednym z element\u00f3w rozwi\u0105zania. <\/p>\n

Cz\u0142onkowie grup samopomocowych s\u0105 kim\u015b wi\u0119cej ani\u017celi tylko lud\u017ami cierpi\u0105cymi. S\u0105 ekspertami w dziedzinie, maj\u0105 wi\u0119c wybitne kwalifikacje do udzielania porad innym, dotkni\u0119tych podobnym problemem. (F.Riessman, D.Carroll 1995)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Model samopomocy<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nowa koncepcja modelu samopomocy upatruje w cz\u0142owieku borykaj\u0105cym si\u0119 z problememi potencjalnego dawcy pomocy, kogo\u015b kto jest raczej niezalezny ni\u017c zalezny. Model ten w rozmaity spos\u00f3b zmienia relacje mi\u0119dzy korzystaj\u0105cymi z pomocy a udzielaj\u0105cymi jej:<\/p>

Zmiejsza si\u0119 radykalnie liczba os\u00f3b tylko korzystaj\u0105cych z pomocy, natomiast zdecydowanie ro\u015bni liczba dawc\u00f3w pomocy.<\/p>

Osoba otrzymuj\u0105ca pomoc wie, \u017ce nawet je\u015bli dzisiaj z niej korzysta, jutro, a mo\u017ce nawet jeszcze podczas tego samego spotkania,pomo\u017ce komu\u015b innemu. Unika w ten spos\u00f3b degradacji, kt\u00f3rej do\u015bwiadczaj\u0105 ci, kt\u00f3rzy tylko z pomocy korzystaj\u0105.<\/p>

\u00a0Dzieki wielkiej sile p\u0142yn\u0105cej z faktu, \u017ce tak wiele os\u00f3b komu\u015bpomaga, ro\u015bnie zdolno\u015b\u0107 udzielania pomocy w ca\u0142ym uk\u0142adzie.<\/p>

Zasoby pomocy rosn\u0105 nie tylko ilo\u015bciowo, ale i jako\u015bciowo, poniewa\u017c system generuje nowe zachowania, korzystaj\u0105c z do\u015bwiadcze\u0144 os\u00f3b poszukuj\u0105cych pomocy, czyli ludzi z problemem, kt\u00f3rych ukryty potencja\u0142 dotycchczas by\u0142 u\u015bpiony. Proces swiadczenia i otrzymywania pomocy zdemokratyzowa\u0142 si\u0119, sta\u0142 si\u0119 wsp\u00f3lny, przyczyniaj\u0105c si\u0119 jeszcze bardziej do zmiany jako\u015bci. Powsta\u0142 nowy etos. (F.Riessman, D.Carroll 1995)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Etos samopomocy<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Etos czy duch samopomocy ma szczeg\u00f3lnie humanitarny wymiar, kt\u00f3ry tak ludzi poci\u0105ga. Spotkania grup pomocy wzajemnej odbywaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj w atmosferze wsp\u00f3\u0142pracy, a nie wsp\u00f3\u0142zawodnictwa. To czy grupa odniesie sukces czy nie zalezy tylko i wy\u0142\u0105czcnie od tego, jak dobrze poszczeg\u00f3lni cz\u0142onkowie potrafi\u0105 ze soba wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107. Ceni si\u0119 szczero\u015b\u0107 i zacheca si\u0119 ludzi, by nie bali sie m\u00f3wi\u0107, co my\u015bl\u0105 o innych.\u00a0<\/span><\/p>

Ruch samopomocowy na nikogo nie naciska i nie jest zbiurokratyzowany. \u201eR\u00f3b co mo\u017cesz\u201d i \u201epo kolei\u201d- oto jego filozofia. Og\u00f3lny wydziwi\u0119k ruchu jest podnios\u0142y, optymistyczny (\u201edam sobie rad\u0119\u201d), z naciskiem na zdolno\u015b\u0107 zmiany na lepsze. Ludzie wierz\u0105, \u017ce problemy nawet powa\u017cne, uda si\u0119 rozwi\u0105za\u0107, mo\u017cna sobie z nimi poradzi\u0107. Czasami mog\u0105 nawet swoje k\u0142opoty przekszta\u0142ci\u0107 w aktywa, w potencjalny surowiec do produkcji klarowno\u015bci i samowiedzy, kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce nigdy nie zaznaliby, gdyby zycie nie skonfrontowa\u0142o ich z tymi problemami. A to wzbudza nadziej\u0119. (F.Riessman, D.Carroll 1995)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrzeczytaj wi\u0119cej o samopomocy w naszych publikacjach<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samopomoc na czym polega? Samopomoc to nacisk na wyzwalanie u\u015bpionych si\u0142 wewn\u0119trznych oraz na ten szczeg\u00f3lny rodzaj zrozumienia, kt\u00f3ry p\u0142ynie z bezpo\u015bredniej styczno\u015bci z problemem czy potrzeb\u0105. Podstawowym elementem tego podej\u015bcia jest nacisk na samostanowienie, poleganie na samym sobie, tw\u00f3rczo\u015b\u0107 w\u0142asn\u0105 i upe\u0142nomocnienie, czyli konieczno\u015b\u0107 korzystania z w\u0142asnych zasob\u00f3w. (F.Riessman, D.Carroll 1995)\u00a0 Istnieje samopomoc indywidualna […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-2607","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2607"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4137,"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2607\/revisions\/4137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumsamopomocy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}